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Ergo : Séance collective 19/12

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Modérateur: steph

Ergo : Séance collective 19/12

Messagede augustin » Lun Nov 25, 2019 1:25 pm

Salut tous,

Je vous propose une autre séance collective d'ergo le jeudi 19 décembre à 19h00.
Un peu de sport avant les fêtes de fin d'année !

Au programme une course de relais !


Pour la préparer, il faut s'entrainer avant évidemment ! Si vous êtes intéressé(e)s je peux vous donner un programme (en fonction du nombres de séances que vous pouvez faire).

Comme la séance précédente : cette séance est ouverte à tous. Débutants et confirmés

Nombre de places : 14 (sous réserve de disponibilité de la salle)

Participants :

-Augustin
- Loris
- Denis
- Thomas
- Benoit
- Vincent V
- Sébastien C
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Re: Ergo : Séance collective 19/12

Messagede Loris » Mar Nov 26, 2019 3:06 pm

Hello Augustin !

Je suis preneur pour le créneau du 19 Décembre !
Loris
 
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Re: Ergo : Séance collective 19/12

Messagede DenisD » Mar Nov 26, 2019 5:24 pm

Bonjour Augustin,,

Je suis intéressé aussi
DenisD
 
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Re: Ergo : Séance collective 19/12

Messagede Thomas J » Jeu Nov 28, 2019 2:29 pm

Bonjour Augustin,

peux-tu m'inscrire stp?
Merci

A bientôt
Thomas J
 
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Re: Ergo : Séance collective 19/12

Messagede Benoit » Mar Déc 03, 2019 11:09 pm

Salut Augustin,
Tu peux m’inscrire pour la séance.
Merci!!
Benoit
 
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Re: Ergo : Séance collective 19/12

Messagede sebastien c » Lun Déc 16, 2019 4:42 pm

Salut Augustin,

Je m'inscris pour la séance de jeudi. Par contre, je n'ai pas pris le temps de m'entrainer comme tu le suggères. J'espère que ça ira.

Merci et à jeudi
sebastien c
 
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Re: Ergo : Séance collective 19/12

Messagede DenisD » Mar Déc 17, 2019 11:51 pm

Bonsoir Augustin,

Comme dit ce soir, je vais finalement annuler, toutes mes excuses.
DenisD
 
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Re: Ergo : Séance collective 19/12

Messagede Benoit » Mer Déc 18, 2019 11:43 am

Bonjour Augustin,
Je vais également devoir annuler pour cette séance.
Je dois garder mon fils.
Ce sera pour la prochaine.
A+
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Re: Ergo : Séance collective 19/12

Messagede augustin » Ven Déc 20, 2019 7:01 am

Bilan : un 10 000 m réalisé à 4 rameurs (en faisait des relais) à 1.41 /500m de moyenne.

Qui dit mieux ! :applause:
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