logo du club d'aviron de lillephotos de rameurs et de bateaux AVIRON UNION NAUTIQUE DE LILLE

Exercice au Tank à ramer

Le forum de l'AUNL

Modérateur: steph

Exercice au Tank à ramer

Messagede Pascal F » Jeu Oct 17, 2019 10:33 am

Bonjour,
Afin de continuer à travailler la technique malgré le soir qui nous empêche de sortir les bateaux, je vous propose de vous suivre une heure au Tank à ramer avec des exercices adaptés.
Les séances sont réservées aux rameurs ayant débuté cette année. Inscription obligatoire
Bon Courage
Pascal

6 personnes par séance

Le jeudi 31/10 à 18h : Cora ; Marie ; Marie-Pierre ; Denis ; Loriane ; Michael .
Le jeudi 31/10 à 19h : Alexandre ; Camille ; Rosalie ; Florent ; Fabien ; ... .
Le Mardi 05/11 à 18h : Marie ; Denis ; Maria ; Camille ; Rosalie; Helene .
Le Mardi 05/11 à 19h : Alexandre ; Guillaume ; Arnaud ; Michaël ; Marie-Pierre ; Loriane .
Le Mardi 19/11 à 18h : Laure ; Arnaud ; Mickael ; Eva ; Caroline ; Benoit .
Le Mardi 19/11 à 19h : Alexandre ; Benjamin ; Camille ; Rosalie ; Maria ; Anthony .
Le Vend 22/11 à 18h : Sandrine ; Cora ; …. ; Eva ; Guillaume ; Marie pierre .
Le Jeudi 28/11 à 18h : Caroline ; Cora ; Benoit ; Malou ; Loriane ; Fabien .
Le Jeudi 28/11 à 19h : Diane; Benjamin ; Maria ; Anthony ; Sandrine ; Guillaume .
Le mardi 03/12 à 18h : Fabien ; Alexandre ; Helene ; … ; Cora ; Loriane .
Le mardi 03/12 à 19h : Caroline ; Benjamin ; Camille ; Rosalie ; Michael ; Arnaud.
Le jeudi 12/12 à 18h : Malou ; Fabien ; Marie pierre ; Eva ; Loriane ; Laure .
Le jeudi 12/12 à 19h : Caroline ; Benjamin ; Alexandre ; Sandrine ; Cora ; Guillaume.
Le mardi 17/12 à 18h : Helene ; Cora ; Marie pierre ; Marie ; Benoit ; Guillaume .
Le mardi 17/12 à 19h : Malou ; Benjamin ;Camille ; Rosalie ; Michael ; Arnaud.
Le mardi 07/01/20 à 18h : Cora ; Marie ; Helene ; Eva ; Christine ; Guillaume .
Le mardi 07/01/20 à 19h : Caroline ; Benoit ; Malou ; Camille; Rosalie ; Sandrine .
Le jeudi 16/01/20 à 18h : Anne Sophie ; Sandrine ; Cora ; Helene ; Loriane ; Eva .
Le mardi 21/01/20 à 18h : Cora ; Helene ; Marie ; Loriane ; Alexandre ; Guillaume .
Le mardi 21/01/20 à 19h : Benoit ; Malou ; Camille; Rosalie ; Benjamin ; Marie Pierre .
Le jeudi 30/01/20 à 18h : Caroline ; Malou ; Anne Sophie ; Cora ; Christine ; Alexandre .
Le jeudi 30/01/20 à 19h : Benoit ; Benjamin ; Sandrine ; Marie Pierre ; Helene ; Loriane .
Le jeudi 06/02/20 à 18h : … ; … ; … ;... ; … ;... .
Le jeudi 06/02/20 à 19h : Sandrine ; Helene ; Laure ; Cora ; Caroline ; Guillaume.
Le mardi 11/02/20 à 18h : Laurence ; Alexandre ; Marie ; Cora ; Dénis ; Charles .
Le mardi 11/02/20 à 19h : Marie-Pierre ; Malou ; Benoit ; Camille ; Rosalie ; Helene .
Le jeudi 20/02/20 à 18h : Caroline ; Guillaume ; Charles ; Eva ; ...
Le jeudi 20/02/20 à 19h : Benoit ; Sandrine ; Marie ; Helene ; Michael ; Malou .
Le mardi 25/02/20 à 18h : Laurence ; Marie-Pierre ; Alexandre ; Guillaume ; Denis ; Maria .
Le mardi 25/02/20 à 19h : Malou ; Benoit ; Camille ; Rosalie ; Helene ; ... .
Le mardi 03/03/20 à 18h : Camille ; Anthony ; Maria ; ... ; ... ; ... .
Le jeudi 12/03/20 à 18h : Malou ; benoit ; Marie ; Maria ; Anthony ; Charles. .
Le mardi 17/03/20 à 18h : Laurence ; Anthony; Maria ; Valérie ; Axelle ; Marie Pierre .
Le mardi 17/03/20 à 19h : Malou ; Benoit ; Guillaume ; Camille ; Rosalie ; Benjamin .
Dernière édition par Pascal F le Ven Mar 13, 2020 4:31 pm, édité 110 fois.
Avatar de l’utilisateur
Pascal F
 
Messages: 731
Inscription: Lun Juil 03, 2006 6:10 am
Localisation: Phalempin (59)

Re: Exercice au Tank à ramer

Messagede Alexandre H » Ven Oct 18, 2019 9:54 pm

Bonsoir Pascal,

Je suis intéressé par le 31/10 et le 5/11 à 19h

Alexandre
Alexandre H.
Alexandre H
 
Messages: 8
Inscription: Mar Oct 15, 2019 7:30 pm

Re: Exercice au Tank à ramer

Messagede Guillaume D » Lun Oct 21, 2019 9:34 am

Bonjour Pascal,

Je suis intéressé par le mardi 5/11 à 19h.

Merci !
Guillaume
Guillaume D
 
Messages: 12
Inscription: Mer Oct 16, 2019 8:30 am

Re: Exercice au Tank à ramer

Messagede Cora » Lun Oct 21, 2019 9:59 am

Bonjour Pascal,

j'aimerais m'inscrire pour le jeudi 31 à 18h stp.

Bonne journée

Cora
Cora
 
Messages: 5
Inscription: Jeu Sep 26, 2019 8:48 pm

Re: Exercice au Tank à ramer

Messagede Michaël » Lun Oct 21, 2019 8:28 pm

Bonsoir Pascal,

Nous serions dispo (Arnaud et Michaël) le 05/11 à 19h pour une séance.

Bonne soirée.

A+
Michaël
 
Messages: 10
Inscription: Mar Oct 08, 2019 8:11 pm

Re: Exercice au Tank à ramer

Messagede marie b » Mar Oct 22, 2019 9:31 am

Bonjour Pascal,
J'aimerais m'inscrire pour le jeudi 31/10 à 18h et le mardi 5/11 à 18h.
Merci !
Marie B
marie b
 
Messages: 9
Inscription: Sam Aoû 03, 2019 9:15 am

Re: Exercice au Tank à ramer

Messagede DenisD » Mar Oct 22, 2019 3:32 pm

Bonsoir Pascal,

Je ne sais pas si on peut en prendre 2.
Pour moi le 31 et le 5 à 18 h, si jamais il manque de place je libérerai.
DenisD
 
Messages: 7
Inscription: Lun Oct 21, 2019 3:28 pm

Re: Exercice au Tank à ramer

Messagede Anthony L » Mar Oct 22, 2019 10:38 pm

Bonjour PAscal,

Maria et Moi souhaiterions nous inscrire pour le 5/11 à 18h.
MERCI !

Anthony.
Anthony L
 
Messages: 11
Inscription: Ven Oct 11, 2019 8:41 am

Re: Exercice au Tank à ramer

Messagede Loriane » Mer Oct 23, 2019 8:21 pm

Bonjour Pascal,

Je suis interressée pour le 31/10 à 18h et le 05/11 à 19h, merci :)

Loriane
Loriane
 
Messages: 5
Inscription: Mer Oct 23, 2019 8:16 pm

Re: Exercice au Tank à ramer

Messagede FlorentB » Mer Oct 23, 2019 9:21 pm

Bonjour Pascal,

J'aimerais m'inscrire pour le 31/10 à 19h stp.

Merci
FlorentB
 
Messages: 6
Inscription: Mer Oct 23, 2019 5:54 pm

Suivante

Retourner vers Forum principal

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 3 invités