L'aviron : un sport de plaisir

L'aviron est un sport de glisse et de sensations, comme le ski ou le surf.
Les embarcations sont fines et légères. Leur instabilité n'est vaincue que par une parfaite harmonie de mouvements de tous les équipiers.
La beauté du geste du rameur masque une vraie technicité.

L'aviron : un sport complet

L'aviron exerce tous les muscles du corps.
Il permet une détente nerveuse complète car il n'impose pas un esprit tactique permanent.
Il ne génère pas de traumatismes, car le rameur ne subit aucun choc, ni n'exécute de gestes brutaux.
Il peut se pratiquer jusqu'à un âge avancé, en raison de la position assise du rameur.
Il engendre des athlètes exceptionnels, grâce à l'ampleur et à la durée de l'effort.

L'aviron : un sport en pleine nature

A Lille, vous ramerez sur la Deûle, de la citadelle jusqu'à Don. Vous vous amuserez à compter les hérons et verrez quantité d'oiseaux : canards, cormorans, mouettes…

Faites de l'aviron

"Nul ne saurait dénier à l'aviron ses qualités supérieures au double point de vue mécanique et hygiénique. Le rameur pratique la gymnastique vraiment la plus complète qui se puisse imaginer".
Pierre de COUBERTIN

Débuter

A quel âge peut-on commencer à ramer ?

On peut commencer à ramer dès 11 ans et jusqu’à un âge avancé.

Quand commencer ?

Nous accueillons les débutants tout au long de l'année. Votre inscription sera valable 12 mois, quel que soit le moment de votre arrivée.

Quel équipement faut-il pour ramer ?

L'été, un short et un t-shirt sont suffisants. Une casquette ou un bandeau peuvent aussi s'avérer très utiles. Lorsque le temps est plus froid, portez un pantalon de survêtement ou un fuseau et une polaire. Pour le haut du corps, évitez les vêtements amples, qui risquent de vous gêner dans vos mouvements. Les porteurs de lunettes doivent se munir d’un cordon de retenue.

Est-ce que je vais tomber à l'eau ?

Les chutes à l'eau sont rares, mais pas impossibles. Les bateaux d'aviron utilisés pour la découverte et l'apprentissage sont plus larges que les bateaux de compétition et beaucoup plus stables. Dans tous les cas, il est souhaitable de venir avec une serviette et des affaires de rechange, ne serait-ce que pour prendre une douche après l’effort.

Est-ce que l'on arrête de ramer en hiver ?

Non. Seules les situations de gel prolongé empêchent les sorties en bateau. Et on peut alors ramer en salle. De manière générale, la pratique de l’aviron génère un échauffement suffisamment important pour que l’on n’ait jamais froid. Pour faciliter la pratique hivernale, on peut faire l’acquisition de manchons spéciaux pour protéger les mains du froid. Il est aussi recommandé de porter un couvre-chef ainsi que de grosses chaussettes.

A qui s’adresser ?

Prenez contact avec notre entraîneur Pascal Dupuis, par téléphone au 03.20.92.10.98 ou par e-mail pour toute information complémentaire et convenir d’un rendez-vous.